FIT CIRCLE 

Met behulp van Fit Circle voel jij je echt fit! Verbeter je kracht, coördinatie, evenwicht, uithoudingsvermogen en snelheid. Wat je reden ook is om te sporten bij ons is iedereen welkom! 

 

Met behulp van gewichten, elastieken, booty bands, mini airtracks, je eigen lichaamsgewicht en coördinatie materiaal zorgen wij elke week voor een sportief circuit. We focussen ons met name op circuittrainingen en high-intensity interval trainingen. Een circuit bestaat uit verschillende onderdelen voor elk onderdeel staat een bepaalde tijd, als de tijd om is volgt een korte pauze en een wisseling naar het volgende onderdeel. De trainingen hebben als doel het uithoudingsvermogen en kracht te vergroten. We trainen elke week de beenspieren, bilspieren, buikspieren, armspieren, rugspieren en borstspieren. De trainingen zijn zo veel mogelijk in de buitenlucht. Is het enorm slecht weer? We verplaatsen de training of regelen een binnen locatie. Wij hechten naast sportiviteit veel waarde aan gezelligheid daarom organiseren we minstens 1x per kwartaal een sportieve clinic of uitstapje

 

Bleskensgraaf: de trainingen zijn op vrijdagen van 20:15 tot 21:15 we verzamelen buiten op het parkeerterrein bij de Spil. 

Nieuwland: hieronder is het trainingsrooster weergegeven van de trainingen in Nieuwland

Datum Tijdstip + locatie
Maandag 10 oktober 19:00 - 21:00 voetbalveld Geer Nieuwland clinic Fitbal en circuit
Donderdag 20 oktober 20:00 - 21:00 Gymzaal Brandpunt Nieuwland
Donderdag 27 oktober 20:00 - 21:00 Gymzaal Brandpunt Nieuwland
Donderdag 3 november 20:00 - 21:00 voetbalveld Geer Nieuwland
Donderdag 10 november 20:00 - 21:00 voetbalveld Geer Nieuwland
Donderdag 17 november 20:00 - 21:00 Gymzaal Brandpunt Nieuwland
Donderdag 24 november 20:00 - 21:00 Gymzaal Brandpunt Nieuwland
Donderdag 1 december 20:00 - 21:00 Gymzaal Brandpunt Nieuwland
Donderdag 8 december 20:00 - 21:00 Gymzaal Brandpunt Nieuwland
Donderdag 15 december 20:00 - 21:00 Gymzaal Brandpunt Nieuwland
Donderdag 22 december 20:00 - 21:00 Gymzaal Brandpunt Nieuwland