VANUIT HET PLEZIER IN DE SPORT JEZELF EN HET TEAM UITDAGEN! SPORTPLEZIER STAAT BIJ ONS OP NUMMER 1

FIT CIRCLE DAMES 18+

Met behulp van Fit Circle voel jij je echt fit! Verbeter je kracht, coördinatie, evenwicht, uithoudingsvermogen en snelheid. Voor ieder niveau toegankelijk! Waarschuwing: naast het sporten is het hier ook enorm gezellig! Wees voorbereid :) haha

 

Met behulp van gewichten, elastieken, booty bands, mini airtracks, je eigen lichaamsgewicht en coördinatie materiaal zorgen wij elke week voor een sportief circuit. Een circuit bestaat uit verschillende onderdelen voor elk onderdeel staat een bepaalde tijd, als de tijd om is volgt een korte pauze en een wisseling naar het volgende onderdeel. De trainingen hebben als doel het uithoudingsvermogen en kracht te vergroten. We trainen elke week de beenspieren, bilspieren, buikspieren, armspieren, rugspieren en borstspieren. 

 

Locatie Bleskensgraaf: Vrijdag 20:15 - 21:15 in gymzaal de Stapsteen

Locatie Nieuwpoort: Vrijdag 10:15 - 11:15 in de kantine van Poortzicht

 

Tarieven kunnen verschillend zijn per locatie dit is afhankelijk van het tarief van de zaalhuur in combinatie met de groepsgrootte.