Met behulp van gewichten, elastieken, booty bands, mini airtracks, je eigen lichaamsgewicht en coördinatie materiaal zorgen wij elke week voor een sportief circuit. Een circuit bestaat uit verschillende onderdelen voor elk onderdeel staat een bepaalde tijd, als de tijd om is volgt een korte pauze en een wisseling naar het volgende onderdeel. De trainingen hebben als doel het uithoudingsvermogen en kracht te vergroten. We trainen elke week de beenspieren, bilspieren, buikspieren, armspieren, rugspieren en borstspieren. 

Locatie Bleskensgraaf: Vrijdag 20:15 - 21:15 schoolplein de Stapsteen

Locatie Nieuwpoort: Vrijdag 10:15 - 11:15 gymzaal van de brede school